Assalamualaikum,Dari dulu lagi Mya suka tengok video dan gambar-gambar diet di Pinterest. Kadang-kadang Mya simpan di dalam telefon dan berusaha untuk amalkan setiap satu diet yang dilihat. Terutamanya dari aspek pemakanan dan senaman. Tetapi Mya bukan seorang yang konsisten. Mya pantang melihat makanan yang sedap. Ada je peluang, Mya terus capai. Mula-mula berminat untuk diet pun disebabkan orang sekeliling. Bukan atas sebab diri sendiri berubah. Mya seorang yang susah nak berubah atas sebab diri sendiri. Tapi...
Assalamualaikum,Mya mengalami sakit lutut sejak berhenti main bola jaring. Apabila mya ingin aktif semula dalam aktiviti sukan, lutut terasa sengal dan berdenyut-denyut. Mya juga tidak boleh berdiri terlalu lama dan menaiki tangga yang tinggi. Lutut terasa bisa dan mengambil masa yang lama untuk sembuh.Bukan itu sahaja, sebagai pembantu jualan yang mengangkat stock yang berat memerlukan tenaga yang kuat pada kaki terutamanya di bahagian lutut. Kadang-kadang apabila mengangkat stock yang berat juga boleh menyebabkan bahu dan...
.jpg)
